view-top
  • dancerana98
  • 정석2016.06.03 18:361,286 조회1 좋아요
  • 1
  • 3
  • 1
허리둘레가 빠졌어요^^

사실 한달사이 체중은 2kg정도밖에 안빠졌어요^^;;
대신에 허리둘레가 좀 빠지고 배꼽아래 니글니글 복부살이 줄었어요"

아침먹기도전이랑 같이 했는데 두개의 미션이 서로 영향을 준 것같아요~ 아침을 어느정도 먹어주니 야식을 잘 안먹게 됐죠"
저의 경우엔 야식안먹고 저녁식사때 탄수화물을 줄이거나 빼고 단백질위주로 먹은게 도움이 됐구요

춤을 배우고있어서 라인관리나 근육생성에 도움이 된것 같아요~
모두 화이팅 하세요!!!♡


프사/닉네임 영역
  • dancerana98
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

dancerana98님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
62.8->58.1한달거의다되가는다이어트!어때보여요?
28 2431 끼롱

썸네일

+2
물마시기 2차도전 후기
8 1197 리얼슬림탄탄

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • dancerana98
  • 06.04 00:10
  • ★★★지니♥♥♥ 고마워요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • ★★★지니♥♥♥
  • 06.04 00:06
  • 화이팅^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • dancerana98
  • 06.03 23:56
  • Pl0116 감사합니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • dancerana98
  • 06.03 23:56
  • 씩씩대운 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • dancerana98
  • 06.03 23:56
  • 0422입문 고마워요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Pl0116
  • 06.03 22:23
  • 축하해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 씩씩대운
  • 06.03 21:55
  • 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 0422입문
  • 06.03 21:27
  • 배가 정말 많이 빠지셨네요!! 부러워요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • dancerana98
  • 06.03 19:26
  • B.Yj 감사합니다 화이팅~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • B.Yj
  • 06.03 19:23
  • 계속 화이팅 하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동