- gohaengjung
- 입문2016.06.04 22:2216 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1433kcal, 운동 620kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1433/ 1390
620/ 231
성공
(347)
아침식사 : 364kcal (25.40%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 361kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 577kcal (40.27%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 갈치조림 (3토막, 300g) | 291kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 오이볶음 (1소접시, 50g) | 42kcal |
저녁식사 : 327kcal (22.82%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 70g) | 71kcal |
| 매운탕 (1/2인분) | 178kcal |
간식 : 165kcal (11.51%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
| 카스맥주 (1.5잔, 300ml) | 111kcal |
운동 : 620kcal
| 보통 걷기 (210분) | 620kcal |
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