- 일본에서 다이어트
- 입문2016.06.04 20:0932 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1004kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 1341
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성공
(114)
아침식사 : 264kcal (26.29%)
비싼 그릭요거트 등장! 그리고 낫토바나나쉐이크
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회, 80g) | 64kcal |
| 낫토바나나쉐이크 (1회분, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 441kcal (43.92%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 48kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [롯데칠성음료] 현미흑초 (1회분, 150ml) | 40kcal |
| [푸르밀] V12비타민&미네랄워터 (1회분, 240ml) | 65kcal |
| 고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 299kcal (29.78%)
먹다가 생각난관계로 난잡...!
점심메뉴랑 똑같오
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
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