view-top

  • 한결한준
  • 입문2016.06.05 00:2332 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1400kcal, 운동 1752kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1400/ 1303

1752/ 217

성공
(1439)

아침식사 : 340kcal (24.29%)
사과 (1회분, 10g) 5kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 10g) 5kcal
곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기) 192kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g) 100kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal

점심식사 : 588kcal (42.00%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
호박빵 (1개, 80g) 350kcal
계란 흰자 (1개, 150g) 79kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 50kcal

저녁식사 : 404kcal (28.86%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) 196kcal
상추 (1회분, 10g) 1kcal

간식 : 68kcal (4.86%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
[남양] 커피에몽 (1회, 50ml) 37kcal

운동 : 1,752kcal
집안청소 (240분) 768kcal
집안청소 (120분) 384kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal

프사/닉네임 영역

  • 한결한준
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동