- 옌씨
- 정석2016.06.25 22:4121 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 2013kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2013/ 1102
270/ 183
실패
(824)
아침식사 : 538kcal (26.73%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 버섯전 (3/4소접시, 64g) | 102kcal |
저녁식사 : 1,320kcal (65.57%)
| 대패삼겹살 (4회분, 400g) | 1,320kcal |
간식 : 155kcal (7.70%)
| 산딸기 (1개, 100g) | 50kcal |
| 참외 (3/4개, 150g) | 46kcal |
| 쥐포구이 (1/2장, 18g) | 59kcal |
운동 : 270kcal
| 공부 (90분) | 270kcal |
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