view-top

  • 엘라로마
  • 초보2016.06.04 22:1010 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 1466kcal, 운동 291kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1466/ 1807

291/ 301

성공
(332)

아침식사 : 640kcal (43.66%)
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) 95kcal
[봉구스밥버거] 치즈밥버거 (1/2개, 150g) 315kcal
김밥반줄 (0회분, 0g) 230kcal

점심식사 : 528kcal (36.02%)
돼지목살 (1회분, 200g) 528kcal

간식 : 298kcal (20.33%)
아이스크림 (1개,100g) 215kcal
단호박찜 (1인분,0g) 83kcal

운동 : 291kcal
런지(세트) (20회) 5kcal
월싯(wall sit) (1분) 8kcal
런지(세트) (20회) 5kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
스쿼트(세트) (15회) 7kcal
크런치 (1분) 8kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
근력운동 (12분) 100kcal

프사/닉네임 영역

  • 엘라로마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동