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  • NAHYERI
  • 초보2016.06.04 22:2840 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 944kcal, 운동 69kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

944/ 1253

69/ 208

성공
(170)

아침식사 : 257kcal (27.22%)
감자샌드위치 (1/4인분, 0g) 184kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
한약 (1회분, 0g) 15kcal
방울토마토 1개 (2.0개, 40g) 12kcal

점심식사 : 474kcal (50.21%)
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) 187kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
방울토마토 1개 (10.0개, 200g) 60kcal
한약 (1회분, 0g) 15kcal

저녁식사 : 141kcal (14.94%)
한약 (1회분, 0g) 15kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal
볶은땅콩 (1/4인분, 5g) 28kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml) 48kcal

간식 : 72kcal (7.63%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1.5포, 16g) 72kcal

운동 : 69kcal
빠르게걷기 (5분) 19kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal

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