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  • 요술공주11
  • 초보2015.05.19 10:151,604 조회4 좋아요
공복시간 지키기
인제 3달째 접어드는 내 다이어트 ㅡ
3키로 정도 빠진듯 ㅜㅜ
공복시간 지키라는데 그게 잘 안지켜져요 ㅜㅜ
아침과 저녁 사이 12시간 이상
아침 점심 4시간 이상
점심 저녁 4시간 이상

요것만 잘 지켜도 빠진다니 다시금 힘내자!

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 은초롱
  • 05.21 00:03
  • 전 못지키고 있네요
    낼부터 지켜 볼께요
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입문
  • 당당한여자
  • 05.20 23:39
  • 공복시간 음 오후간식의 유혹만 잊으면ㅎ
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초보
  • 악마나봉이
  • 05.20 19:21
  • 저는항상 아침늦게먹고 점심빨리먹는습관이있었는데..후회가되네요ㅎㅎ
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정석
  • 구리구리73
  • 05.19 21:05
  • 좋은 정보 감사합니당~~^^
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.19 20:48
  • 저두얼추지켜지는듯..
    8시☞12☞3(간식)☞7시이런식
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지존
  • 아만다킴
  • 05.19 19:40
  • ㅎㅎ다행히도 전 지키고 있어요!!
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초보
  • 요술공주11
  • 05.19 17:36
  • 8시에 먹음 12시 점심 이렇게 되겠죠~^^
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지존
  • 끼메린
  • 05.19 17:25
  • 헐그럼 아침은6~7시에먹어야된다는거에요?
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초보
  • 요술공주11
  • 05.19 14:07
  • 저는 오늘도 늦잠으로 아침과 점심 공복 시간을 못지키고 말았어요 ㅜㅜ
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초보
  • 젤좋은
  • 05.19 13:40
  • 아~~진짜어렵네요ㅠㅠ
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