- 날지못하는천사
- 정석2016.06.04 19:2830 조회0 좋아요
06월 04일 (음식 953kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
953/ 1298
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성공
(130)
아침식사 : 386kcal (40.50%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 양배추찜 (1회, 40g) | 16kcal |
| 브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
점심식사 : 245kcal (25.71%)
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) | 85kcal |
저녁식사 : 302kcal (31.69%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 55g) | 9kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 죽순 (1회분, 50g) | 6kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
| 상추 (1회분, 140g) | 25kcal |
간식 : 20kcal (2.10%)
| 커브스 젤리린 (1포, 20g) | 20kcal |
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