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  • Namooip
  • 초보2016.06.05 21:4958 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1469kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1469/ 1220

0/ 203

실패
(452)

아침식사 : 200kcal (13.61%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 50g) 70kcal
김치찌개 (1인분, 50g) 30kcal

점심식사 : 213kcal (14.50%)
수박 (1조각, 305g) 61kcal
사과 (1회분, 170g) 96kcal
호두파이 (1인분, 10g) 39kcal
[롯데] 칸쵸 (1봉지, 7g) 17kcal

저녁식사 : 525kcal (35.74%)
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
생맥주 (1잔, 810ml) 307kcal

간식 : 531kcal (36.15%)
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1회분, 27g) 138kcal
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 20g) 115kcal
카스라이트맥주 (1병, 1000ml) 278kcal

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