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  • 현이린이맘
  • 입문2016.06.06 13:3565 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1358kcal, 운동 326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1358/ 1441

326/ 240

성공
(169)

점심식사 : 380kcal (27.98%)
간장치킨 (1회분, 100g) 380kcal

저녁식사 : 417kcal (30.71%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g) 138kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal

간식 : 561kcal (41.31%)
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉,30g) 155kcal
[쟈뎅] 까페리얼캐러멜마끼아또 (1팩, 110ml) 63kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) 77kcal
[켈로그] 코코팝스 (1/2회, 15g) 57kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
[매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 90g) 65kcal
돼지갈비 (1/2회분, 50g) 104kcal

운동 : 326kcal
서있기 (60분) 86kcal
집안일 (60분) 240kcal

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