- 살빼입시다
- 초보2015.05.20 23:23156 조회0 좋아요
Q.고민잇슴다 댓글좀달아주세용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는다이어트시작한지3일된대학생입니다 하숙집에서 자취하고잇구요
제가6시30분에새벽운동을하고 8시에아침을먹습니다
점심은알아서해결해야하는데 그때 닭가슴살이나 계란같이단백질섭취를하는것도나쁘지않나요??
새벽운동은 런닝이랑 간단한근력운동하구요
공강일때 런닝머신30분정도 뜁니다 저녁엔 하숙집에서당연히먹구요
어떡하면좋을까요
제목표는 9키로빼는것입니다
살(뱃살,지방)도빼면서 근육도키우고싶어요
제가6시30분에새벽운동을하고 8시에아침을먹습니다
점심은알아서해결해야하는데 그때 닭가슴살이나 계란같이단백질섭취를하는것도나쁘지않나요??
새벽운동은 런닝이랑 간단한근력운동하구요
공강일때 런닝머신30분정도 뜁니다 저녁엔 하숙집에서당연히먹구요
어떡하면좋을까요
제목표는 9키로빼는것입니다
살(뱃살,지방)도빼면서 근육도키우고싶어요
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