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  • naobe
  • 입문2015.05.20 23:28137 조회0 좋아요
Q.3일차 근육통ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런지 등산등으로 운동시작한지 삼일째
허벅지근육통으로 뻗어있어요ㅠㅠ
통증때문에 걷기도 힘든데
내일운동억지로라도해야하나요 ???ㅠㅜ

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 내장형복근
  • 05.21 02:41
  • 운동은 하시되 다리쪽은 피하시는게 좋겠네요~ 근육통 자체가 근육이 데미지를 입어서 이니~ 트레이너가 운동부위를 매일 다르게 하는 이유도 상처입은 근육이 쉴시간을 주는걸로 배웠어요^^ 화이팅
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정석
  • 아기수
  • 05.21 00:20
  • 많이 마사지해주시고 스트레칭도 해주세요~^^
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초보
  • 난냥
  • 05.20 23:32
  • 아파도 운동해줘야 한데요ㅜㅜ
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