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  • Redfox17
  • 입문2016.06.06 11:3515 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1694kcal, 운동 608kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1694/ 1880

608/ 313

성공
(482)

아침식사 : 377kcal (22.26%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal

점심식사 : 830kcal (49.00%)
유린기 (1회, 300g) 480kcal
짬뽕 (1/2인분, 225g) 350kcal

저녁식사 : 487kcal (28.75%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) 277kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal

운동 : 608kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
물 속 조깅 (40분) 400kcal

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