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  • Gal.O
  • 정석2016.06.06 01:2220 조회0 좋아요
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06월 05일 (음식 1128kcal, 운동 788kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1128/ 1425

788/ 237

성공
(848)

아침식사 : 250kcal (22.16%)
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) 170kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

점심식사 : 171kcal (15.16%)
김치만두 (1회분, 100g) 171kcal

저녁식사 : 315kcal (27.93%)
[농심] 짜파게티범벅 (1회분, 70g) 315kcal

간식 : 392kcal (34.75%)
[네슬레] 레몬에이드 가루 (1회분, 17ml) 52kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
[풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 (1회분, 95g) 90kcal
[씨제이제일제당] 쁘띠첼푸딩커스타드 (1회분, 90g) 110kcal
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) 95kcal

운동 : 788kcal
빠르게걷기 (44분) 167kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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