- 야야곰
- 정석2016.06.05 22:5144 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 2433kcal, 운동 610kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2433/ 1843
610/ 307
실패
(286)
아침식사 : 661kcal (27.17%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시,30g) | 41kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
점심식사 : 480kcal (19.73%)
| 오메기떡 (2회분, 140g) | 300kcal |
| [담터] 호두아몬드잣율무차 (2포, 36g) | 180kcal |
저녁식사 : 872kcal (35.84%)
| 열무김치냉면 (1인분) | 403kcal |
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
간식 : 420kcal (17.26%)
| [해태] 오예스 (3회분, 84g) | 420kcal |
운동 : 610kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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