- 46이목표
- 정석2016.06.06 11:2517 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1315kcal, 운동 361kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1315/ 1089
361/ 181
실패
(46)
아침식사 : 480kcal (36.50%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고등어무조림 (1/2인분) | 90kcal |
점심식사 : 300kcal (22.81%)
| 점심 500칼로리 (1회분) | 300kcal |
저녁식사 : 251kcal (19.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 284kcal (21.60%)
| [이디야] 녹차플랫치노 (1회분,0g) | 284kcal |
운동 : 361kcal
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
| 마운틴클라이머 (10분) | 102kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (10분) | 79kcal |
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