- 도도한네꼬
- 정석2016.06.05 21:4711 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 1838kcal, 운동 430kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1838/ 2649
430/ 441
성공
(800)
아침식사 : 274kcal (14.91%)
| 통밀비스켓 (1회분, 13g) | 40kcal |
| 크래놀라씨리얼 (1/2회분, 20g) | 85kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 653kcal (35.53%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| [하겐다즈] 하겐다즈아이스크림 (1컵, 100g) | 215kcal |
저녁식사 : 911kcal (49.56%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (3토막, 370g) | 802kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
운동 : 430kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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