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  • 수진별빛
  • 초보2016.06.05 23:4964 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 957kcal, 운동 422kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

957/ 1125

422/ 187

성공
(403)

아침식사 : 215kcal (22.47%)
[파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1개, 105g) 215kcal

점심식사 : 287kcal (29.99%)
소불고기 (1소접시, 90g) 79kcal
쌀밥 (1인분, 140g) 208kcal

저녁식사 : 299kcal (31.24%)
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal
소불고기 (1소접시, 70g) 61kcal

간식 : 156kcal (16.30%)
[해태] 허니버터칩 (1봉지, 20g) 115kcal
[뚜또] 감귤쥬스 (3/4회분, 75ml) 41kcal

운동 : 422kcal
산책 걷기 (30분) 195kcal
미용체조 (10분) 47kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal

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