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  • 쓰리빽♥
  • 입문2016.06.06 01:5742 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 658kcal, 운동 474kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

658/ 1383

474/ 230

성공
(969)

아침식사 : 245kcal (37.23%)
감자국 (1대접, 103g) 89kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

점심식사 : 386kcal (58.66%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
[하림]용가리 치킨 (1/4회분, 25g) 82kcal

간식 : 27kcal (4.10%)
블랙커피 (1잔, 1000ml) 27kcal

운동 : 474kcal
불타는 허벅지 (20분) 134kcal
와이드 스쿼트 (20분) 120kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal

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