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  • 불꽃의지
  • 초보2015.05.21 18:30154 조회0 좋아요
아침 챙겨먹어야하나요?
제가 주야간교대로 일하는데 주간때는 아침 일어나서 토마토랑 검은콩선식에 바나나 닭가슴살조금 당근이이나 오이 조금 먹는데 야간때는 한시 반에 마치고 집와서 씻구 이래저래하면 3시쯤자는데 아침에 일어나서 먹고 자야할까요?
아니면 걍 거르는게 나을까요?
남자구 올챙이배라 뱃살빼면서 근육량늘리는쪽으로 다욧중이에요. 조언좀 주셔요

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초보
  • 불꽃의지
  • 05.21 20:43
  • 끼메린 글쵸?ㅋㅋ 도움주셔서 감사해요!
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지존
  • 끼메린
  • 05.21 20:37
  • 불꽃의지 아하ㅋㅋ~먹고다시 자실꺼면 그냥아예안먹는게낳을것같네요!
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초보
  • 불꽃의지
  • 05.21 20:36
  • 끼메린 흠 저도 안챙겨먹는게 찜찜하긴한데
    뭔가 먹고 다시자려니 것도이상하커같아서요ㅋㅋ
    활동할것도아닌데 챙겨먹어야되나 싶어서요
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지존
  • 끼메린
  • 05.21 20:26
  • 저도 아침을맨날제대로 못챙겨먹어서 항상 아침겸점심으로 먹긴하는데 뭔가어정쩡한게싫어서 이제아침겸점심말고 아침으로먹어볼려구요! 우선 무슨일이있어도 아침은챙겨먹어야되니깐요!
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