- MANG
- 입문2016.06.06 18:378 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 731kcal, 운동 469kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
731/ 2690
469/ 448
성공
(1981)
아침식사 : 197kcal (26.95%)
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
점심식사 : 271kcal (37.07%)
| 낙지덮밥 (1/4대접시, 53g) | 94kcal |
| 닭강정 (1소접시, 77g) | 177kcal |
저녁식사 : 159kcal (21.75%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 90g) | 112kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 스트링치즈 (1/4회분, 15g) | 43kcal |
간식 : 104kcal (14.23%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
운동 : 469kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 209kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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