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  • 49쩜9
  • 다신2015.05.22 06:18906 조회1 좋아요
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운동 왜 하냐고요?
제 친구중에 20대 초반부터 운동마니아인 애가 있었어요.
그애는 딱 몸이 탄탄해 보이고 매끈해 보이는 건강 미인.
그런데 참 신은 불공평하다 생각했던게..

걔랑 나랑 똑같이 학교 근처에서
1차 김떡순오튀, 2차 31아이스크림 하프갤런, 3차 도넛집에 가서 배 찢어지게 먹고 다녀도 걘 날씬~날씬~~ 나는 성장기 어린이도 아닌데 계속 부풀어 오르고 ㅜㅠ

근데..
지금 생각해보면 신이 너무나 공평했던거!
걘 늘 입버릇 처럼 하던 말이.. 자긴 먹기 위해 죽도록 운동한다고..
저는 운동따윈 내삶에 존재치 않는다 생각했었고 ㅋ

저 어제 오후에 밤 10시까지
요즘 핫하다는 치즈가루 뿌린 치킨,
카레가루 들어간 치킨,
떡볶이,
순대,
맥주,
체리,
방울토마토,
수박
이렇게 먹었거든요.
그것도 배불리(대신 배 찢어지게는 아니었음 ㅋ).

그래서 어제 친구들 가고 11시에 그리고 오늘 아침에 안타던 실내자전거를 빠르게 20분씩 탔어요.
그리고 오늘 아침 몸무게를 쟀더니..
꼴랑 0.1kg지만 빠졌다능 ㅋㅋㅋ

실내자전거도 자전거지만..
그간 꾸준히 해온 운동덕에 근육이 생겨 가능해진 성과겠죠? ㅋㅋ

다이어트 처음 하시는 분들의 경우..
운동을 한다고 해도 눈에 바로바로 띠는 실시간 효과는 못보시겠지만...
차곡차곡 꾸준히 운동으로 다져가다보면 어느 순간 그 효과를 온몸으로 느끼실듯.. ㅋ

다이어트 전반에 몸무게 감량에는
식이 80 운동 20이라 생각하지만..
후반으로 갈 수록 운동이 발휘하는 힘이 기하급수적으로 엄청 커진다는 거 명심!~

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  • 49쩜9
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댓글 (18)

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다신
  • 49쩜9
  • 11.09 17:31
  • 야식먹고싶다 무조건 꾸준히 파이팅! ^^
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입문
  • 야식먹고싶다
  • 11.09 16:41
  • 공감합니다~
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다신
  • 49쩜9
  • 05.22 17:39
  • 셩쨩 순식간에 찌지 않는건 진짜 놀라워요~~
    이제라도 깨달아서 다행 ㅋ
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정석
  • 7키로뺀다
  • 05.22 17:36
  • 저도 그렇게 생각하네요ㅎㅎ 전 원래 그리 많이 먹지 않는데도 살이 잘찌는 체질이라 식이로는 극단적이지 않은 이상 효과를 못봐서 1년전부터 운동을 많이 했는데 잘찌고 잘안빠지는 체질에서 잘안찌고 잘안빠지는 체질이 되더라구요.. 운동은 꼭 필요한 것 같아요♥
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다신
  • 49쩜9
  • 05.22 15:22
  • 49kg♡ 남들 다 아는 걸 저는 왜 이제서야 나이 마흔에 알게 된걸까요? ㅜㅠ
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입문
  • 49kg♡
  • 05.22 15:02
  • 정말 맞는말인거같아요~
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다신
  • 49쩜9
  • 05.22 09:24
  • 60되는날 캬! 이런 확실한 동기부여 조으네요~~~
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다신
  • 55되는날
  • 05.22 08:29
  • 49.6👙 저는 헬스장에서 100만원 타이틀로 12주동안 다이어트왕뽑는게 있어서 남은 7주동안은 해야해요.ㅋㅋ
    잘하면 순위안에 들수있을듯요
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다신
  • 49쩜9
  • 05.22 07:41
  • 찌니1126 이미 잘 알고 계시네요~~ 꾸!준!히!
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다신
  • 49쩜9
  • 05.22 07:41
  • 60되는날 ㅋㅋㅋ 우리 일단 100일은 채워 봅시다~
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