- 투크리스탈
- 초보2016.06.06 23:1822 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1029kcal, 운동 675kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1029/ 800
675/ 407
성공
(39)
아침식사 : 203kcal (19.73%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 203kcal |
점심식사 : 454kcal (44.12%)
| 콩국수 (1인분, 500g) | 454kcal |
저녁식사 : 28kcal (2.72%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
간식 : 344kcal (33.43%)
| 팥빙수 (1인분, 150g) | 186kcal |
| [해태] 칼로리바란스 과일맛 (1회분, 37g) | 158kcal |
운동 : 675kcal
| 보통 걷기 (60분) | 140kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 하늘자전거 (4분) | 24kcal |
| L자 다리운동 (2분) | 12kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
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