다이어트

계란과 두유로 식사대용..

저녁에 탄수화물대신 단백질을 섭취 도움되더라고요..
계란2개..담백한맛 두유1개.. 저녁에만 먹었는데 포만감도 있어서 많은 도움 되었어요 단지 소금은 찍으면 안되요..그냥 먹어야되요..

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