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  • ゆんじ
  • 입문2016.06.07 20:5420 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 4981kcal, 운동 1548kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4981/ 973

1548/ 162

실패
(2621)

아침식사 : 394kcal (7.91%)

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 48g) 81kcal

점심식사 : 400kcal (8.03%)
시래기국 (1대접, 145g) 22kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[동원] 수제치즈돈까스 (1회분, 40g) 65kcal

저녁식사 : 4,162kcal (83.56%)
양념치킨 (2토막, 247g) 717kcal
치킨 (8조각, 680g) 1,992kcal
[피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 91g) 227kcal
코카콜라 (1캔, 220ml) 100kcal
프라이드치킨 (2토막, 402g) 1,126kcal

간식 : 25kcal (0.50%)
곤약젤리 (1회분, 25g) 25kcal

운동 : 1,548kcal
잠자기 취침 수면 (300분) 270kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
공부 (400분) 1,200kcal

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