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  • 단비83
  • 초보2016.06.08 08:0318 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1066kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1066/ 1263

180/ 210

성공
(168)

아침식사 : 259kcal (24.30%)
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
알타리김치 (1/4인분) 30kcal
더덕무침 (1/4뿌리, 8g) 9kcal

점심식사 : 137kcal (12.85%)
돼지족발 (1/4큰접시, 37g) 98kcal
상추 (1/4회분, 25g) 4kcal
곰취 (1/4회분, 25g) 5kcal
알타리김치 (1/4인분) 30kcal

저녁식사 : 608kcal (57.04%)
우유 (1컵, 180ml) 108kcal
백종원 (0.5회분, 300g) 500kcal

간식 : 62kcal (5.82%)
참외 (1개, 200g) 62kcal

운동 : 180kcal
공부 (60분) 180kcal

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