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  • 예옣
  • 입문2016.06.07 22:0919 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 2058kcal, 운동 239kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2058/ 1392

239/ 232

실패
(658)

아침식사 : 494kcal (24.00%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (2회, 80g) 304kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
[남양] 무지방우유 (2컵, 400ml) 120kcal

점심식사 : 1,094kcal (53.16%)
[이마트] 이마트피자 (2조각) 1,094kcal

저녁식사 : 310kcal (15.06%)
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
맥반석계란 (1개, 45g) 62kcal
방울토마토 1개 (10개, 400g) 120kcal

간식 : 160kcal (7.77%)
[크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 31g) 160kcal

운동 : 239kcal
런닝머신 걷기 (30분) 140kcal
스쿼트(세트) (225회) 99kcal

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