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  • 러쀼
  • 정석2016.06.07 19:4519 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 918kcal, 운동 253kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

918/ 1802

253/ 300

성공
(837)

아침식사 : 206kcal (22.44%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
콩나물무침 (1인분, 20g) 14kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal

점심식사 : 560kcal (61.00%)
칡냉면 (1큰대접, 550g) 560kcal

저녁식사 : 152kcal (16.56%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal

운동 : 253kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal

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