06월 07일 (음식 2981kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2981/ 3150
558/ 525
아침식사 : 365kcal (12.24%)
[농심] 김치사발면 (1용기, 86g) | 365kcal |
점심식사 : 641kcal (21.50%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
저녁식사 : 1,203kcal (40.36%)
[풀무원] 평양물냉면 (1인분, 180g) | 425kcal |
돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
처음처럼 소주 (6잔, 270ml) | 384kcal |
간식 : 772kcal (25.90%)
뉴듀-플렉스 (2회분, 46g) | 168kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
몽블랑제 (2회분, 160g) | 600kcal |
운동 : 558kcal
헬스 (60분) | 330kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |