- 57을향해서
- 지존2016.06.07 21:2329 조회0 좋아요
- 3
- 3
- 1
06월 07일 (음식 798kcal, 운동 505kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
798/ 800
505/ 466
성공
(41)
아침식사 : 275kcal (34.46%)
| 치즈바 (1회분, 60g) | 80kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
점심식사 : 119kcal (14.91%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
저녁식사 : 349kcal (43.73%)
| 통곡물선식 (1봉지,35g) | 138kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 55kcal (6.89%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 505kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
0
14
