다이어트

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☆오늘 점심☆

鸡精을 넣은 중국식 시홍스차오지단,
돼지불고기 조금, 오이고추, 멸치볶음,무장아찌 무침, 배추겉절이,된장찌개 먹었어용ㅎㅎㅎㅎ
이렇게 배불리먹어도 살은 쭉쭉 빠지고있다능><
행복합니다ㅋㅋㅋㅋ

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뚜우디이
06.07 13:28
타누끼💚 1년반을 저런식단으로 해서 68kg에서 현재 46kg.총 22키로 감량했어요~
저는 처음 시작할때부터 닭가슴살이나 야채등 다이어트식을 선택하지않았어요!
다이어트 성공후 언젠가는 다시 일반식으로 돌아가야할텐데 그때도 계속 다이어트식을 먹을수는 없잖아요? 다이어트식에서 일반식으로 다시 돌아가게되면 조절이 안되서 요요금방와요!
일반식으로 관리하면 저절로 유지도 되고 살도 빠지고 좋아요ㅎㅎㅎ식사는 25분정도 하고있구용 운동이나 다른 다이어트정보는 제 게시글 참고하셔도 될것같아요^^*
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