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  • 꾸요미스
  • 정석2016.06.08 00:0149 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 2991kcal, 운동 1974kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2991/ 3394

1974/ 565

성공
(1812)

아침식사 : 200kcal (6.69%)
단백질보충제 (1회분, 40g) 200kcal

점심식사 : 1,566kcal (52.36%)
치즈떡볶이 (1소접시, 158g) 349kcal
치즈스틱 (1.5인분) 538kcal
치즈김밥 (1인분, 150g) 254kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal

저녁식사 : 1,025kcal (34.27%)
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
찜닭 (1.5인분) 600kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

간식 : 200kcal (6.69%)
단백질보충제 (1회분, 40g) 200kcal

운동 : 1,974kcal
등산 하이킹 (120분) 1,500kcal
보통 걷기 (20분) 92kcal
보통 걷기 (20분) 102kcal
역기 (40분) 280kcal

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