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  • 예쁜엄마이길
  • 초보2016.06.07 23:3665 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 788kcal, 운동 444kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

788/ 800

444/ 417

성공
(39)

아침식사 : 124kcal (15.74%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal

점심식사 : 375kcal (47.59%)
돼지국밥 (1/2인분, 230g) 375kcal

저녁식사 : 130kcal (16.50%)
두부부침 (1/2접시, 42g) 45kcal
곤약 (1/4소접시, 25g) 2kcal
야채볶음 (1/4소접시, 27g) 22kcal
간장 (1회분, 100g) 42kcal
설탕 (1/4회분, 5g) 19kcal

간식 : 159kcal (20.18%)
건망고 (10.0조각, 60g) 100kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) 4kcal

운동 : 444kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
다신 (20분) 144kcal

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