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  • dieter_coco
  • 지존2016.06.07 22:0556 조회0 좋아요
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06월 07일 (음식 986kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

986/ 1730

130/ 288

성공
(587)

점심식사 : 408kcal (41.38%)

쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
애호박 (1소접시, 80g) 30kcal
새송이버섯 (1회분, 150g) 36kcal
계란후라이 (1개, 43g) 93kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) 100kcal

저녁식사 : 462kcal (46.86%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal

간식 : 116kcal (11.76%)

우유랑 섞었을때보다는 덜 몽글몽글해짐. 부유물적어서 마시기 편함. 우유는 요거트같았다면. 아몬드브리즈바나나는 바나나향 사라지고 사과발효식초의 시큼한맛 사라져서 오히려 달달한 사과주스맛나서 맛있음

아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) 80kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (1회분, 20ml) 36kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal

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