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  • 은성이면
  • 초보2016.06.07 22:5860 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 804kcal, 운동 500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

804/ 1494

500/ 249

성공
(942)

아침식사 : 609kcal (75.75%)
현미밥 (1공기, 130g) 198kcal
쇠고기등심 (1회, 120g) 261kcal
총각김치 (1인분,70g) 30kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal

저녁식사 : 195kcal (24.25%)
크림빵 (1개, 70g) 191kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal

운동 : 500kcal
요가 (60분) 150kcal
런닝머신 달리기 (60분) 350kcal

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