- 다요트성공공
- 정석2016.06.08 07:4237 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1169kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1169/ 2724
696/ 454
성공
(1798)
아침식사 : 143kcal (12.23%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 30ml) | 11kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (1개, 32g) | 5kcal |
점심식사 : 667kcal (57.06%)
| 차수수밥 (1공기, 120g) | 419kcal |
| 카레 (1인분) | 197kcal |
| 오이무침 (1인분) | 14kcal |
| [죠스떡볶이]수제어묵 야채어묵 (1개, 50g) | 37kcal |
저녁식사 : 359kcal (30.71%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 87g) | 91kcal |
| 두부부침 (1접시, 45g) | 49kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 참외 (1개, 60g) | 18kcal |
운동 : 696kcal
| 배드민턴 (120분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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