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  • 슈수땡
  • 입문2015.05.26 00:22142 조회1 좋아요
Q.3주운동 1주휴식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3주동안 열심히 운동하고
1주동안 운동쉬면 효과있을까요?
단기간내에 빼려는게 목적이 아니라
시간이 오래걸리더라도 건강하게
이쁜 라인을 잡고싶은데
1주동안은 몸이 안좋아져서 운동하는게
너무 힘들어져서요ㅠㅠ

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  • 랑랑씨
  • 05.26 15:22
  • 무리안하시는게 좋아요 힘드시면 쉬시면서 식이요법하시고 다시운동하시면 될거같아요!
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