- 박영재
- 입문2016.06.08 10:1876 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 1244kcal, 운동 657kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1244/ 2356
657/ 392
성공
(1377)
아침식사 : 477kcal (38.34%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 387kcal (31.11%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) | 267kcal |
| [피자스쿨] 불고기피자 (1/2조각, 44g) | 120kcal |
저녁식사 : 380kcal (30.55%)
| [예뻐락] 버섯닭가슴살 스테이크와 멸치영양솥밥 (1팩, 238g) | 380kcal |
운동 : 657kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 토르소 트위스트 + 니 (50분) | 300kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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