다이어트

할수있다50키로
초보2016.06.07 22:30133 조회0 좋아요

저에게 가장쉬운다이어트 1일1식

예전에도 1일1식으로 체중조절을
아주편하고 건강하게 한것같습니다.

점심약속때는점심을 일식으로
저녁에 모임있어면 저녁을 일식으로
모임이 없다면 저녁에 건강한 음식으로
일식을 했어요.

부상ㅈ으로 요요가오고
원체식탐이 많아서 다이어트를
잊고 2년을 지냇더니 13키로가 찌고
지금정신이 번쩍들어 다시 다이어트시작하려합니다.

나흘 되었네요 열심히 달려볼려구요
화이팅요^^

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보여줍시다
06.07 22:44
맞아요 다들 건강한 다이어트~다 먹으면서~이러지만 간편한 다이어트가 머리안아프고 더 좋기도해요ㅎㅎㅎ
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