- Zh.hee
- 초보2016.06.08 20:0417 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1232kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1232/ 1870
520/ 311
성공
(847)
아침식사 : 185kcal (15.02%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 매일우유 저지방&고칼슘 (1회분,200g) | 95kcal |
점심식사 : 210kcal (17.05%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회,25g) | 95kcal |
| [베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) | 115kcal |
저녁식사 : 378kcal (30.68%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) | 115kcal |
| 참치회 (1.5접시, 136g) | 173kcal |
간식 : 459kcal (37.26%)
| 매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 250g) | 118kcal |
| [킹콩팩토리] 머슬킹콩531 (1회분,60g) | 230kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
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