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  • 쏘해피
  • 입문2016.06.08 05:27172 조회0 좋아요
Q.공복 새벽운동 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동이 체지방감소에 더 큰 효과를 준다고해서
공복에 물 두컵먹고 헬스뛰러가는데요
1시간정도 운동해요

혹시 이렇게 운동하고 계신분있나요??

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  • 쏘해피
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운동할 때 줄여야할 것
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도와주세요..ㅠㅠ
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 하비탈출중
  • 06.08 09:18
  • 저는 공복에 운동하면 체중도 빠지는데 근손실이 엄청나더라구요. 그래서 단순탄수화물 조금 섭취하고 운동합니다.
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지존
  • 52될수있지?
  • 06.08 07:34
  • 많이하지말래요40분안에끝내세요 아님바나나라도하나드시고가세요
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지존
  • 할수 있어요
  • 06.08 07:29
  • 공복운동 빠른 체지방감소에 좋지만 근육도 같이 빠진대요 ~ 그래서 전 안해요
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초보
  • 배다리막걸리
  • 06.08 07:05
  • 좋을둣해야
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정석
  • 요요는가라!
  • 06.08 07:02
  • 저는안하고있지만ㅎㅎ공복운동진짜효과좋대요!!
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