- 오링이
- 초보2016.06.10 22:0829 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1179kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1179/ 1249
320/ 208
성공
(182)
아침식사 : 403kcal (34.18%)
아침 9:30
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 278kcal (23.58%)
점심 2:30
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
저녁식사 : 305kcal (25.87%)
저녁 8:00
| 전복 생것 (2회분, 200g) | 158kcal |
| 초고추장 (1종지, 21.5g) | 46kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 193kcal (16.37%)
| [네네치킨] 양념치킨 (1마리, 50g) | 113kcal |
| 로아커웨하스 카카오 (4낱개, 12g) | 80kcal |
운동 : 320kcal
| 탁구 (50분) | 200kcal |
| 가사 (60분) | 120kcal |
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