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  • 쥬리에씨
  • 초보2016.06.08 17:1327 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1122kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1122/ 1419

156/ 236

성공
(218)

아침식사 : 627kcal (55.88%)

[풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술, 50g) 165kcal
야채샐러드 (1소접시, 183g) 183kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[이디야] ICE 자몽 에이드 (1회) 86kcal

점심식사 : 243kcal (21.66%)
순두부 (1모, 200g) 94kcal
[한성기업] 크래미 (3개, 54g) 48kcal
브로콜리새싹 (1.5소접시, 150g) 27kcal
[롯데] 옥수수 수염차 (1회분, 100ml) 0kcal
간장 (1회분, 20g) 8kcal
[풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술, 20g) 66kcal

저녁식사 : 252kcal (22.46%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) 140kcal
미숫가루 (1인분, 200g) 112kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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