어제 오버해서 먹은거 뺀다고 운동 열심히 했더니 피곤하네요.
주말엔 늘 평소보다 많이 먹게 되더라구요. 마음이 풀어져 버려서요. 후회의 연속이죠 뭐^^

한달이 되어가니 조금 지치기도 하고, 피로가 쌓여서 몸이 천근만근 입니다.
단순히 몸무게 감량뿐 아니라 예쁜 몸매를 위해서는 부위별 운동도 해야해서 매일 근육통이 남네요

지치는 마음 다잡고 8월 한달도 잘 보내야 할텐데. 다신 회원님들의 마음이 제 마음이고, 제 마음은 회원님들이 공감해준다는 믿음이 힘을 주네요

기록 체크만 하는게 아니라, 이야기 나누고 공감하는 다신이라 좋아요. 다신 덕분에 다이어트를 좀더 수월하게 하는거 같아요