- 가자67kg
- 입문2016.06.09 09:2827 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 2222kcal, 운동 281kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2222/ 2332
281/ 388
성공
(3)
아침식사 : 576kcal (25.92%)
| [GS25] 김혜자 6찬도시락 (1회분,348g) | 576kcal |
점심식사 : 580kcal (26.10%)
| 백반 (1인분, 0g) | 580kcal |
저녁식사 : 836kcal (37.62%)
| 삼겹살구이 (1인분, 251g) | 836kcal |
간식 : 230kcal (10.35%)
| [삼양] 요거트딸기 (1회분,100g) | 105kcal |
| [매일] 카페라떼 (1회분, 200ml) | 125kcal |
운동 : 281kcal
| 제자리파워워킹 (30분) | 199kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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