다이어트

Q.줄넘기 몇개정도 하는게 좋을까요?

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열심히 300개햇더니 어플에 25칼로리라고..
좌절... 토마토 한개만도 못한 칼로리...
보통 300개하는데 잘못해서 10분 정도 걸리거든요~
보통몇개씩하시는지??

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리얼슬림탄탄
06.09 01:27
시간으로 재는게 더 나을꺼에요~ 전 줄넘기를 오래해왔어서, 천개하는데 10분정도 걸려요. 요샌 2-3천개 정도하는데 크게 운동이 되는 느낌보단 유지정도 느낌이에요. 근데 살이 많이 쪘었을땐 2천개하는데 시간도 지금보다 훨씬많이 걸리고 에니지 소모도 큰편이었어요
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