view-top

  • 57을향해서
  • 지존2016.06.09 21:1614 조회0 좋아요
  • 3
  • 3
  • 1
06월 09일 (음식 897kcal, 운동 685kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

897/ 800

685/ 466

성공
(122)

아침식사 : 178kcal (19.84%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분,180ml) 85kcal

점심식사 : 241kcal (26.87%)
두부조림 (1소접시, 20g) 27kcal
쌀밥 (1인분, 90g) 134kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 18g) 30kcal

저녁식사 : 308kcal (34.34%)
쇠고기안심 (1회분, 200g) 308kcal

간식 : 170kcal (18.95%)
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g) 170kcal

운동 : 685kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

프사/닉네임 영역

  • 57을향해서
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동