- dukegogy
- 초보2016.06.09 12:4221 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 737kcal, 운동 825kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
737/ 1807
825/ 301
성공
(1594)
아침식사 : 259kcal (35.14%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 478kcal (64.86%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 당근 (1/4토막, 32g) | 10kcal |
운동 : 825kcal
| 헬스 (100분) | 825kcal |
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