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  • Angelica816
  • 초보2016.06.10 00:1137 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1268kcal, 운동 348kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1268/ 2312

348/ 385

성공
(1008)

아침식사 : 727kcal (57.33%)
보쌈 (1인분, 200g) 600kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/4개, 52g) 78kcal
보쌈김치 (1소접시, 74g) 49kcal

점심식사 : 255kcal (20.11%)
[파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 156g) 255kcal

저녁식사 : 186kcal (14.67%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

간식 : 100kcal (7.89%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal

운동 : 348kcal
줄넘기(시간) (15분) 150kcal
런닝머신 걷기 (25분) 89kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal

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